風船バレーと体操

朝から暖かい風が吹いてましたね(*^_^*)

皆さん風にも負けないでいい笑顔でした❤

今日はお正月でのんびりしていた体をゆっくり伸ばしてみました(^_^.)

 

 

 

 

 まずはかかと上げ！

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つま先も！！！

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中では個別機能訓練も(*^^)v

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理しないで～ゆっくり！

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Iさんも頑張ってます(*^_^*)

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　個人に合わせてできる運動も(*^^)v

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Tさんも頑張ってますね(*^_^*)

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　椅子でできるストレッチ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これが意外と効くんです(+_+)

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　呼吸はしっかりしながら～～～

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時にはボールも使いつつ・・・・

 　　　　　　　　　　　　　　　Kさん！ボールを投げるのにはまりましたね(*^_^*)

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　少しリラックス？風船でバレー❤

 　　　　　　　　　　　　　　　　これ段々本気モードになっちゃうんですよね(^_^；)

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こっちこっち～～(*^_^*)

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほぃ！ほぃ！

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よいしょ！

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方は疲れた体を伸ばして・・・・

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伸ばして～～

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん体が柔らかい(*^_^*)

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　Tさんは頑張り屋さんです(*^_^*)

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Kさんも素敵な笑顔です!(^^)!

体の側面も伸ばしてます❤



今日は雨が降ってましたが皆さんが帰られる頃には
太陽も顔を覗かせてくれ、素敵な夕焼けが見れました❤
まだまだ寒い日が続きますが元気に頑張っていきましょう(*^_^*)
本日のブログ担当は小宮でした(*^^)v