ペットボトル体操

1月から新たに加わった体操

ペットボトル体操

皆さん500mℓのペットボトル！を頑張って上げ下げして

運動して下さいました。

「結構きついね」と皆さん言ってましたが

約20分、皆さんペットボトルを置くこともなく

声を出しながら、体を動かして下さいました。